Genieten van een avondje uit
- Plan van tevoren hoe je naar huis gaat. Neem telefoonnummers van betrouwbare taxi’s mee en houd het geld hiervoor apart zodat je veilig thuiskomt.
- Eet wat voordat je uitgaat of tijdens de avond.
- Probeer regelmatig water te drinken zodat je niet uitdroogt.
- Neem zo nu en dan een frisdrank tussendoor (tonic ziet er bovendien net zo uit als gin-tonic en cola net als rum-cola).
- Vergeet niet dat hoe meer je drinkt des te slechter je eruit gaat zien- je ziet er aantrekkelijk uit totdat je er dronken uitziet.
- Neem geen drankjes van vreemden aan en let op je drankje zodat niemand er wat in kan doen.
- Neem een condoom mee.
- Zorg voor je vrienden en vraag of zij dat ook voor jou doen.
- Wordt niet meegesleurd in het idee dat je de man of vrouw van je leven hebt gevonden; als je nuchter bent denk je daar misschien heel anders over.
Hoeveel heb je gedronken? Reken het hier snel en precies uit.
In sommige situaties moet je extra goed opletten, bijvoorbeeld als je zwanger bent of als je nog moet rijden.
